7.51 km powerwalk i fina vädret idag. Har kommit in i promenadsvängen igen, har missat lägga in dem här ser jag men jag har dom i min mobil under appen som mäter. Spring i benen! Ska ta mig upp till Fjälla och lunka runt några varv tänkte jag nån dag, småjogga. Vore rätt trevligt att komma in i flåset och konditionen igen!

Härlig runda!

Morrten, mr Träningsvärk...och jag.

Har varit ute i blåsten på rejäl runda. En komma en mil. Mina ben och ända är inte nådigt ömma, jordens träningsvärk sedan helgen, det kändes som att jag gick stapplandes fram... Jaja, det som inte mördar det härdar.

Skönt var det i alla fall! Och planen är att besöka Sportlife på onsdag kväll för ett body pump-pass. Vore kul att komma igång med det också igen. Börja sola lite också och få lite färg på den här bleka kroppen, i sommar blev det inget solande.Snacka om att jag är en periodare i träning. Och får träningssug på höstarna. Knäppt. Men samtidigt bra.

Utbildningshelg!

Den här helgen har jag varit på kurs. I gymnastikföreningens regi. Det var en tvådagars baskurs som är en grund inför fortsatt utbildning inom ett specifikt område man är intresserad utav. Jag kommer aldrig att stå och hålla ett traditionellt gympapass, helst skulle jag vilja köra typ boot camp, utomhusträning med den egna kroppen, eller två och två, som fysiskt motstånd. Det vore kul! Eller någon sorts cirkelrunda inne där man kör stationvis, ex en minut armhävningar, situps, dips, springa... etc. Vore kul! Det kan man ju ha ute också! Jaja, jag får se vad som händer.  Igår ett rejält fyspass och idag små korta genomgångar av olika övningar. Kul och ja, jag har träningsvärk!!

Go helg!!

I eftermiddags fanns det bara ett barn att hämta från dagis. Så jag tog med kärran och så satte jag Axel i den och tog en runda på 6.5 km. Mycket uppför och med min kassa kondis och 20 kg Axel att putta fram gjorde mig helt slut! Skönt!
Så en dag jag inte trodde skulle bli någon motion, blev rätt bra ändå!

Helgen som kommer ska jag vara med i gympaföreningens basutbildning. Med genomgången sådan kan jag sedan utbilda mig till instruktör om jag vill. Jag kommer nog vara helt slut, men samtidigt blir det en känga i baken! Komma igång ordentligt. Bodypump i nästa vecka kanske...

Walking!

Powerwalk med vovven i blåsten. Skön höstluft och jag känner att jag är på G!! Helgen som kommer ska jag på träningshelg för gympaföreningen i stan. När den grundutbildningen är färdig kan jag gå någon annan utbildning som jag tycker är kul och sedan starta eget pass.

Men jag längtar också efter bodypumpen på Sportlife. Det får bli i nästa vecka, jag tror att jag kommer ha rätt rejäl träningsvärk efter helgen :) Idag på promenaden kände jag spring i benen, det var länge sedan. Men ett gott tecken! Ett riktigt gott tecken!

Skönt men väldigt blåsigt idag. Det blev en ordentlig hundrunda a la powerwalk. Första kilometrarna uppe i berg, jobbigt uppför :) Sedan grusväg och asfalt, några bryggor. Totalt åtta komma nåt, km enligt den braiga appen Runkeeper.

Skönt svettigt. Rosiga kinder. Och trött vovve som sprang som en tok i berget.

Nöjd!!