Powerwalk!

Fantastiskt vårväder, en spännande ljudbok i öronen, pigga ben och två timmar 'över'. Sköna skor på och koppel i handen så begav sig Morrten och jag oss ut i vårsolen. Snabb takt. Jag laddade hem appen runkeeper som visar antal km och på kartan hur jag har gått. Det blev min tidigare springrunda, 10.09 km. 662 cal bort'gådda' om man nu kan lita på det. Men det gör jag, för det låter bra och är en boost för egot!!

Ont!

I varenda muskel. I hela kroppen. Det känns verkligen att det var länge sedan. På tok för länge sedan de fick jobba. Jag hade det på känn så jag kan inte påstå att jag hade speciellt mycket vikter på stången i torsdags. Men det räckte. Vilken träningsvärk. Imorse var det dags igen. Nytt bp-pass. Och det kändes så härligt! Jag tog i, jag lyfte, jag jobbade, svettades som en gris. Flåsade som en häst. Var irriterad för att jag inte orkade lika mycket som när jag höll på som mest. Ville lassa på fler vikter. Men samtidigt vilken njutning! Totalt slut i musklerna. Muskler som skakade. Gött! Och en känsla av äntligen!! Tjugo minuter på löpbandet i pw-takt innan passet. En rejäl hundprommis i kväll. Taggad!! Nu är jag på g!!

Bodypump i kväll. Första gången i år...jag undrar om jag kommer att kunna röra mig de kommande dagarna? My good vad musklerna skakade! Otroligt vad man tappar muskler på några månader. Men nu (igen!) nya tag! Nytt pass bokat på lördag, då blir det också ett bodybalancepass efteråt. Skönt!