Har fått vara med om mitt första crossfitpass idag. Jag och S körde tillsammans. S är elitidrottare och kan verkligen det här med träning... Hon skrev ihop ett program åt oss där vi skulle göra olika repetitioner av samma sak. När den ena körde vilade den andra. Start och avslut med rodd. Däremellan olika övningar med cattelbell (?) stång, situps, pullups, benböj osv... Jag kan inte ens namnen på allt det vi gjorde! Asjobbigt! Intensivt! Och jädrigt gött! Totalt 20 minuter! På tjugo minuter svettades jag mer än jag gör efter en timma på löpbandet!! Otroligt effektivt! Om jag kan röra mig imorgon är en annan fråga...
Jättekul!!!! Proppnöjd!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar