tisdag 25 oktober 2011

Tisdagssprång!!

Hoppade lunchen, eller ja jag proppade i mig två kokta lunchägg vid datorn. Stack iväg till gymmet. Planen var att ställa in löpbandet på 10 km/timma. Och det gjorde jag. Men herre gud, det gick ju inte! Bitvis ja. Med småstopp av 30-45 sekunders vila emellanåt. Så någon typ av 45 minuters intervallslöpningsvariant blev det. Högt tempo - för mig - och sista tio minuterna ökade jag lite till, och det gav ett lätt illamående. Svettades som en gris och var väldigt nöjd efteråt. Härligt att vara riktigt riktigt slut i benen!
Avslutade med 18 minuters solning som 'belöning'. Sen hypersnabbt he

Imorgon samma sak igen, kanske ännu snabbare? ;)

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar