Jag är inne i någon sorts riktigt skön löpkänsla. Idag var planen att kuta 60 minuter. Springa 10 minuter vila en minut höja tempot två snäpp springa tio minuter vila en minut. Öka två snäpp igen och springa tio minuter, and so on. När jag slutade hade jag 8 minuters snabbt tempo kvar eftersom de sista två minutrarna är avslappning inställt på löpbandet. Jädrar vad jag sprang och det var riktigt asjobbigt! Efteråt bälgade jag i mig tre flaskor vatten!!
Härliga fredag!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar