En annan sak, jag ska aldrig sluta träna igen. Trots att det bara är en månads frånvaro är det jobbigt att ha så ont! i kroppen. Riktigt jobbig träningsvärk hela veckan. Bättre att röra på sig lite varje dag än att helt låta bli.
Och en tredje sak, detta ingår i det fystest som ska klaras av: (nu är jag lugnare, klart jag fixar det!)
"Gångbandstest innebär att du ska gå i ett visst antal minuter på ett rullband i viss lutning. Det kan behövas lite ”flås” för det, och det är ju precis så det är i det här jobbet också!
Simtestet innebär att man simmar 200 meter fritt, 50 meter ryggsim och man ska också hämta en docka på ”djupt” vatten.
Att bära bår i trappa innebär att man bär en bår med en person på som väger ca 80 kg, upp och nedför några trappor. Det finns bestämmelser på hur det ska gå till men det får Du information om, var så säker! Obs! Ni får ställa ned EN gång för vila eller omtag."
Med lite jädrar Ulrika-anamma ska väl detta funka. Hallå, gångbandstest är ju inte lika med löpband...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar