torsdag 9 februari 2012

PT-timme

...var inbokat idag, och jag var där i faktiskt riktigt god tid! Men PTn missade färjan så han blev tjugo minuter sen. Det gjorde inget alls för jag har sån fruktansvärd träningsvärk i mina armar. Men även benen. Så en halvtimmas träning var faktiskt helt ok. Benträning idag. Benböj med vikter fyrtio kilo plus stången, shit så tungt! Sen två olika utfall med vikter. Sifoutfall med tyngd'boll' i händerna. Heter säkert nåt annat fint..

Innan han kom powerwalk på bandet i trettio minuter. Skönt!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar