Jag är på G igen. Två veckors halvtaskig träning och motivation borta nu hoppas jag.
En timmas tuff bodypump. Därefter trettio minuters coreträning med gummiband, det innebär mage rygg rumpa. Och det är muskler jag behöver när jag ska springa. Uthålliga muskler och muskler som ger mig styrka att springa med en upprätt hållning även när jag börjar bli trött, det ger mer syre i lungorna, en win-winsituation.
Taggad Ulrika!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar