Tisdag och jordens träningsvärk i axlar armar och rygg. Som förväntat. Det ska kännas när man ökar på vikterna! Så jag klev upp på löpbandet som en sen lunch. Kundbesök försenade min träning, himla ofint ;)
Summan av kardemumman blev 80 minuters löpning, uppvärmning i ca tio minuters lättjogg, sedan ökade jag successivt tills jag sprang i snabbtempo. Sista tio minutrarna som vanligt skittuffa. Blodsmak i munnen. Så himla lätt det hade varit att sänka farten med pilarna, eller helt enkelt kliva av. Men istadig som en åsna fortsatte jag minutrarna ut. Tanten som promenadgick på bandet bredvid tittade log och skakade på huvudet. Kul!
Efter sista persen, tio minuters nerjogg i mitt lata sköna springa långt-tempo och därefter en solning som belöning :) livet är gott. Mamman energifylld från topp till tå!!!!
Var inbokad på bodypump ikväll igen, men barnvakten sjuk. Det är makens tur att gå ikväll.
Får se vad jag hittar på imorgon, någon sorts löpträning kanske? För ovanlighetns skull? Jag skulle vilja utmana mig på ett riktigt långpass. Två timmar minst. Gäller att ha tiden bara...
Oao.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar