Idag kom det där underbara flowet. När benen är lätta och det finns ork att springa hur långt som helst. Det blev 45 minuters jogg i mitt lugna tempo. Jag har backat lite. Känns som att viljan är större än orken. Jag ska mala på såhär ett tag tills det är läge att höja ett snäpp. Och då inte springa i det snabbare tempot hela passet utan i stället variera mig. Jag har nog ökat för fort. Med tanke på att jag kör dubbla pass får jag acceptera att kroppen inte fixar riktigt allt som hjärnan vill :)
Nu ska jag njuta av glädjen och endorfinerna. Ikväll blir det bodypump!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar